备孕帮帮

备孕帮帮

当前位置: 备孕帮帮主页 > 高龄备孕 >

什么食物含有dha(1)

备孕帮帮 时间:2023年01月16日 19:29

  什么食物含有dha " " "女性倾向于在怀孕后补充 Dha,因为 Dha 对婴儿的大脑发育非常重要。

  它是大脑和视网膜的一个非常重要的组成部分。

  因此,孕妇在怀孕期间应多吃富含H的食物。

  这里有几个。

   ⒈母乳。

  初乳特别富含 DHA。

  但是,母乳中的DHA含量取决于三餐的食物结构。

  日本妈妈多吃鱼,奶中DHA含量达22%,居世界第一;其次是澳大利亚,约占 10%;而美国最低,只有7%。

   ⒉婴幼儿配方粉。

  指添加了 DHA 的粉状配方。

  所谓奶粉中添加的DHA含量很低。

   ⒊鱼。

   DHA含量高的鱼类有金枪鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼等DHA含量可达1000毫克以上。

  对某一种鱼来说,DHA含量高的是眼窝脂肪,其次是鱼油。

   ⒋干果。

  如核桃、杏仁、花生、芝麻等。

  它所含的α-亚麻酸可在人体内转化为DHA。

  "

什么食物含有dha(1)的相关资料:
  本文标题:什么食物含有dha(1)
  本文地址:http://www.zhxrsy.com/gaolingbeiyun/01166029.html
  简介描述:什么食物含有dha 女性倾向于在怀孕后补充 Dha,因为 Dha 对婴儿的大脑发育非常重要。 它是大脑和视网膜的一个非常重要的组成部分。 因此,孕妇在怀孕期间应多吃富含H的食物。 这里...
  文章标签:试管移植第二天 试管详细流程 男生怀孕 试管胚胎
  您可能还想阅读以下相关文章:
----------------------------------
栏目列表
推荐内容