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什么食物可以除湿(4)

备孕帮帮 时间:2023年01月16日 13:58

  什么食物可以除湿 " " "体内的水分对身体是非常有害的。

  如果体内的水分不能排除,对人体的危害很大。

  这会使现有疾病的症状恶化,某些疾病也可能发生。

  因此,去除体内水分非常重要。

  可以用药物祛湿。

  通常情况下,多吃一些除湿的食物会有很好的效果。

  下面我们介绍其中的一些。

   ?清热除湿粥的成分:赤小豆30克,白扁豆、薏仁、木棉、柳果仁20克,灯芯草10克,川鼻泻15克,茯苓15克。

  制法:将川芎、红茯苓、木棉洗净炒入2碗,去渣取汁,加入红豆、白扁豆、薏苡仁、糯米煮成粥。

  使用取暖。

  有效散热和散热。

  适用于热热引起的小便不利、胃滞不适、腹胀充血。

   ? ?注意:不应使用干便。

  吃热面汤,让身体适度出汗,可以消除体内的湿热邪气。

  成份:蜜枣、赤小豆、宜人姜、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。

  功能:清凉解暑,巩固排泄和消化系统功能。

  薏米百合绿豆粥 原料:绿豆30克,鲜百合30克,薏仁50克,粳米100克,糖糖80克。

  制作方法:(1)将大麦粒、绿豆、粳米洗净,浸泡20分钟;将百合洗净,切成小块; (2) 将绿豆和薏米放入沸水锅中,煮沸几分钟,然后转小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥,再加入冰糖即可食用。

   ?这些食物是我们通常吃的。

  而且不是很贵,一般人都能吃。

  如果你能控制你的饮食规律,多吃这些食物,体内的水分很可能会被排除掉。

  这对于治疗身体的某些疾病和预防某些疾病的发生非常有用。

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